Aanbod
Coaching – Stressmanagement
Wat?
Stress management coaching gericht op stressbewustzijn, veerkracht en effectiviteit.
We onderzoeken samen je stress-triggers, terugkerende patronen en eigen reacties, zodat je grip krijgt op stress en beter kunt functioneren. Met concrete tools zoals de 4 A’s (Avoid, Alter, Adapt, Accept) vertalen we inzichten direct naar de praktijk.
Voor wie?
- Leidinggevenden
- Medewerkers
(Geschikt na of parallel aan de training ‘Welzijn en de preventie van stress en burn-out’, of als afzonderlijk traject.
Doel?
- Welzijn en veerkracht structureel verankeren in je dagelijks werk
- Inzicht krijgen in stressvolle situaties en patronen
- Eigenaarschap en regie versterken in je rol
- Stress verlagen en effectiever functioneren
- Concreet handelen op basis van persoonlijke triggers en patronen
